Tamil Beauty

எமது இணையத்தில் தோன்றும் Pop-up விளம்பரத்தை உடனே "Back KEY"யை ↩ பயன்படுத்தி "Close" ✘ செய்யுங்கள்.

ஹார்மோன் பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும் 6 ஆரோக்கிய உணவுகள்! பகிருங்கள்

Image may contain: one or more people and close-up

எல்லா விஷயங்களும் எப்படி எல்லாருக்கும் நல்லதாக அமைவதில்லையோ, அப்படி தான் எல்லா ஆரோக்கிய உணவுகளும் அனைவருக்கும் ஆரோக்கியம் அளிப்பதில்லை. இதற்கு காரணம் ஒவ்வொருவரின் உடல் நிலையும், ஹார்மோன் நிலையும் ஒரே மாதிரி இருப்பதில்லை.

ஒருசில ஆரோக்கிய உணவுகள் கூட அதிகப்படியாக எடுத்துக் கொள்ளும் போது உடலில் ஹார்மோன் பிரச்சனைகள் உண்டாக காரணமாக இருக்கிறது...

பால் உணவுகள்!
அன்றாடம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய உணவு தான் எனினும். அளவுக்கு அதிகமாக பால் உணவு பொருட்கள் எடுத்துக் கொள்வது உங்களுக்கு கட் சின்றோம் (Gut Syndrome) ஏற்பட முதன்மை காரணியாக இருக்கிறது என ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். இதனால் கட்டி, வீக்கம் போன்றவை உண்டாகலாம்.

சோயா!
உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஹார்மோன் சென்சிடிவான வகை என்றால், சோயாவில் இருக்கும் பைத்தோஸ்ட்ரெஜன்ஸ் காம்பவுண்ட் அதிகமாக பருக்கள் உண்டாக செய்யும். சோயா எதிர்பாராத இடங்களில் எல்லாம் பருக்கள் உண்டாக காரணியாக அமைகிறது.

பசை தன்மையான உணவுகள்!
Gluten Foods எனப்படும் பசை தன்மை கொண்டுள்ள உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்வதால்.குடலில் தீய தாக்கம் ஏற்படுகிறது.

வேர்கடலை / நிலக்கடலை!
ஆரோக்கியமான உணவு தான் என்ற போதிலும், ஒரு சிலருக்கு வேர்கடலை சாப்பிட்டால் ஒவ்வாமை ஏற்படும். இதனால் சரும எரிச்சல் போன்றவை கூட ஏற்படும். மேற்கத்திய நாட்டில் வாழும் மக்கள் மத்தியல் இது அதிகளவில் காணப்படுகிறது.

கனோலா, சூரியகாந்தி, மற்றும் தாவர எண்ணெய்!
சமையலுக்கு பயன்படுத்தப்படும் இந்த எண்ணெய்களில் அதிகமான ஒமேகா-6 மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் இருக்கின்றன. இது சரும எரிச்சல், வீக்கம் உண்டாக காரணியாக அமைகிறது.

காஃபைன்!
காஃபைன்-ல் இருக்கும் அத்தியாவசிய மூலப் பொருட்கள் சருமத்தின் நோய் எதிர்ப்பில் தாக்கத்தை உண்டாக்குகிறது.


எமது இணையத்தில் போடக்கூடிய அனைத்து அழகுக் குறிப்புகளையும் முதல் நபராக மற்றும் தவறாமல் பார்க்க, கீழே எமது பக்கத்தை ஒருமுறை  LIKE செய்யுங்கள்..
ஏற்கனவே எமது PAGEயை LIKED செய்தவர்கள் மீண்டும் LIKE செய்ய வேண்டாம், நன்றி.

Post a Comment

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget